na ebből annyit értettem, hogy mit szeretnél, de hogy mi az a cardio, lövésem sincs... ilyenkor mondom azt, hogy sori félig pasi. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

én néha a mai napig XD

blogod szövegének meg adjál sztem hátteret vmit, mert így nem nagyon lehet olvasni (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Na ja, igaz Lola drága is.
Ezek nem kifogások, valódi problémák. Meg mindenképp kell az, hogy azt szívesen csináld.

Mondjuk amit szívesen csinálnék, hogy lenne egy olyan terem, mint pl. Flashdance-ba a csajnak.
Na, nyomnék én olyan zenéket oda, huhúúú aztán menne a pörgés ezerrel.
Hiszen már a koncert dvd-kre is tombolni szoktam, de nagyon hangosra se lehet venni a zenét, meg mindent el kell tolni az útból, hogy fel ne rúgjak semmit, vagy ilyenek. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

fekete alapon fehér (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
majd megnézem, de még kezdő vagyok nagyon (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

fekete alapodon vannak fehér kacskaringók

meg ha van zene, az is jó
én azért súlyzózok, vagy mi a szösz az a multifunkciós gép, tudod, amin így mellre is gyúrsz, hogy zárod össze karod, na az tök jó, és súlyzózom is, de inkább hátra, mert nem szerete amikor vizsgaidőszak végére beálla hátam.

de én is jobb szeretem azért az aktívabbat. meg közösségben az igazi. erobik meg ilyenek. de ez a kolis kondi ingyen van úgyhogy marad ez

oké, oké, de hol kell beállítani? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Pont ilyenek, mint az aerobic stb. ilyen ugrabugra edzések. Mondjuk van olyan, mikor mérik a pulzusod feltesznek valami órát vagy gépet passz, mert nekem ilyen nem volt..., és akkor figyelik, hogy mennyire megy fel, meg mennyi ideig bizonyos számnál megvan, hogy a fölött jó a zsírégetés, akkor hatásos.

De én most csak általánosan használtam ezt a szót, minden ilyen mozgásra, ahol felpörög a szívverés, izzadsz...
Engem nem is érdekelnek ezek a számok, úgyis érzem, hogy mikor jó, mi esik jól.
Múltkor pont mondtam, hogy iszonyat jólesett ez a tombolda a koncerten.
Olyan voltam a végére, mint a rák. Tiszta vörös, és leizzadtam mint állat. Hú, de jól éreztem magam utána.
Mint aki kiadott magából minden mérget. Szóval ez sem volt mellékes a koncerten. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Hehehee
Mondom, azon kívül, hogy mit éreztem persze...

Csajok én most mentem aludni. Jó éjt csajok!

hehe, ezt pont a pasik szokták tudni
cardio azaz cardiovaszkuláris, azaz szív-é érrendszeri vagy Niki javíts ki, te vagy eü-s (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
cardio az az edzés, ami szívedet erősíti, mert feltornázza és folyamatosan magasan tartja a pulzusod, és emelt pulzusszámnál lehet igazán fogyni. izzaszt, nem erősít, tehát pl nem súlyzó, hanem kisebb mozgások, monoton, pl cardio a futás, az evezőpad, az elliptikus tréner, a bicikli. inkább fogysz tőle, nem erősít. a pasik azért szoktak cardiozni, h szálkásabbak legyenek.

Szép álmokat (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)



Én ezért szeretem a kézit.
Rengeteg feszkót visz le, imádom csinálni, jó arcok a csapattársak, és vegyes edzés van, nem külön fiú meg lány, együtt edzünk a fiúkkal (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) na ott is be tud néha indulni a fantáziám.. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Na jó persze, úgy biztos nem uncsi.

De a lényeg, hogy mozogjon a lábam. Futás gyaloglás is jó. Futás dögunalom, ezért volt nálam egy kosárlabda, hogy elterelje a figyelmem a futásról. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Esküszöm elfutnék a világ végére is, (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) csak közbe hagy pattogtassam azt a labdát, mert akkor elfelejtem minden futás okozta nehézségemet. Hehehee


Most elképzeltem, ahogy futnék az úton, és közbe magam mellett pattogtatnám a labdát.
Hát giga LOl!!!

Na most nagyon röhögök! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

ahaaa akkor ezt most megtanultam (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) szuper (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

kérlek én kiokosodtam, 130as pulzus felett vagy cardio-tartományban, akkor ég a szír ég a zsír.


na de poén, babák, nézem FaceBookot azt írja, h David Gahan elfogadta a felkérést h ismerősöd legyen. hirtelen majd lepottyantam a székről... nyilván fake amúgy, de akkor is. na de, milyen kép volt fenn neki az adatlapján:  Dave_ek.jpg ( 50.57K ) Letöltések száma: 9

De olyan jó neked, hogy van így egy csapat.
Én hova menjek?
A Zetébe még sem állíthatok be.

Csókolom, edzeni szeretnék. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Nem is néznének hülyének. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

jó8

na mivan Tatu, nagyon csendbe vagy

Szegény, mit szóljon ezekhez a lányok és súlyaik, edzéseik fogyóikhoz?

hát én is leestem volna az fix
ez kép!
basssszus! ilyen szmájli nincs is (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Beszéljünk másról, amihez talán tud ő is. Hmm, smink? Hehehe
Vagy hajdivat? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Köröm? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)